Améliorer et accompagner votre qualité de vie

Psychothérapie

POUR ADOLESCENTS ET ADULTES

Psychothérapie à Bourg-la-Reine & Vannes


Mes pratiques

Psychothérapie

Vous soutenir et vous aider à dépasser les obstacles de la vie quotidienne, vous aider à surmonter des problèmes existentiels.

Thérapie corporelle

Le toucher thérapeutique vise à libérer « la mémoire traumatique du corps et de l’esprit » et vous aide à dépasser les blocages tant somatiques qu’émotionnels.

La psychothérapie c’est quoi ?


La psychothérapie permet aux personnes aux prises avec des difficultés personnelles de changer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements de manière à réduire leur détresse et à leur permettre d’avoir une vie plus satisfaisante.

L’essentiel de la thérapie se fait grâce à un véritable dialogue et beaucoup d’écoute.

Pour qui ?


J’accueille adolescents et adultes selon leurs attentes et besoins :

  • ponctuellement : pour passer un cap, une période de transition, un changement de vie, faire le point.
  • en suivi régulier : pour accompagner vers la reconstruction en situations de stress post-traumatique, de dépression, de burn-out, d’abus.

En alliant la thérapie verbale à la thérapie corporelle douce et respectueuse, je facilite l’identification des difficultés, leur analyse et la recherche de solutions.

La thérapie corporelle : le corps au centre de la thérapie


La thérapie psychocorporelle sert à réparer les sentiments douloureux. Elle sert également à soigner les souffrances ou les traumatismes présents dans la mémoire corporelle qui peuvent être à l’origine de stress, d’angoisses ou de peurs.

Le corps et ses ressources perceptives sont au cœur de l’accompagnement. Vous découvrez une nouvelle relation à votre corps et redonnez de l’importance à l’instant présent.

Pour les adolescents, la somato-psychopédagogie répond à des besoins de sécurité, de stabilité, d’ancrage, d’accueil et de gestion des émotions.
Elle permet le développement de l’estime de soi.

Questions fréquentes


1. Pourquoi consulter ?

Faire une démarche, consulter un professionnel de la psychologie, c’est avant tout se décider à affronter des difficultés personnelles. C’est aussi s’engager dans un processus qui permet d’enrichir sa vie. C’est choisir de changer et de grandir mais c’est une expérience qui exige une bonne dose de courage et quelques efforts …
Si le processus thérapeutique n’est pas toujours confortable, la confiance doit exister dans la durée. Vous pouvez alors parler de vos doutes et questionner votre thérapeute si vous ne comprenez pas bien ses interventions ou le déroulement des rencontres.

2. Comment se déroule la 1ère consultation ?

Il s’agit d’un premier contact qui va permettre de faire un premier point. Au besoin, les techniques de relaxation, de méditation, de détente corporelle (somato-psychopédagogie ou nommée fasciathérapie) vous aident à dépasser les blocages tant somatiques qu’émotionnels.
Le travail introspectif profond permet de poser des mots sur les maux.
L’accompagnement est personnalisé, ajusté et réalisé avec bienveillance.

3. Quels symptômes peuvent être traités ?
  • Souffrance psychique passagère ou ancienne : mal-être, dépression, burn-out, stress, anxiété, angoisses
  • Manque de confiance en soi et en la vie
  • Difficultés relationnelles (couple, au travail, parents/enfants…)
  • Passage de la vie (séparation, deuil, changement de statut : devenir parent, quitter la vie professionnelle, maladie, changement de travail…)

Ateliers prévention


Praticienne Do-in depuis 2006, je vous invite à soulager vos douleurs et vous aide à combattre les petits maux de la vie quotidienne. Le Do-in associé à des postures corporelles spécifiques vous livre tous les secrets d’un apprentissage de gestes préventifs pour un mieux-être sans effort que de celui de vous masser avec plaisir.

En entreprise

Ils m’ont fait confiance : Chanel, Thales, Atol …

Pour les particuliers

Diplômes et certificats


  • Université Paris R. Descartes : Diplôme Universitaire de Psychothérapies et Psychopathologie développementale
  • Université Fernando Pessoa : Diplôme de l’Ecole Supérieure de Somato-psychopédagogie
  • Certification de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel www.ffst.fr
  • Maitrise de Biologie (Paris XI Orsay)

Je vous apporte des clés de compréhension. Vous êtes l’artisan de votre transformation.

Consultations en visioconférence : une alternative ponctuelle.

Adaptée à la psychothérapie, avant tout verbale, la consultation en visioconférence peut être une alternative ponctuelle.